清明天气醉游郎。莺儿狂。燕儿狂。——秦观《江城子》

　　遇见春天

　　正如开头秦观在《江城子》中写道，春季复苏，莺儿燕儿都如那少年郎一样肆意飞舞，春天是少年儿童生长增速的关键时期。研究表明，孩子的生长发育在春季（3-5月）长得最快，平均长高1.37厘米，是秋天生长的2.25倍，尤其是5月份内可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。这期间给孩子进行一定的中医干预，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

　　小儿春季推拿促生长

　　《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地俱升，万物以荣。”草长莺飞的春天是万物生长的季节，是最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机，这期间宝宝配合传统推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。想要抓住这个孩子生长的黄金季节，可以到砚山县中医医院治未病科通过小儿推拿来实现！

　　01中医理论

　　根据中医理论，孩子身高与肾脏脾胃关系最为密切。中医讲，肾主骨。儿童的长高，首先需要骨骼的健康发育，而骨骼的发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在骨髓，而脑又为髓之海，养肾气能滋养骨髓，最终滋养大脑。在儿推手法里，最主要的穴位就是二马穴和肾经穴，春季经常按揉刺激这两个穴位，可以促进孩子的大脑发育和骨骼发育。

　　02春季推拿

　　小儿春季助生长推拿是简单有效的促进孩子生长发育的绿色自然疗法。该疗法能起到健脾益肾、扶助气血的作用。该疗法还能增强孩子对营养的吸收能力，增进睡眠质量，激发孩子自身的生长发育能力，增强小儿体质。

　　影响孩子身高的因素

　　1、营养：儿童正是生长发育的快速时期，如果这个时候孩子的营养不能够满足骨骼的生长需求，就有可能会减慢增长的速度。钙、磷以及维生素D都对孩子的骨骼生长一定的关系，另外碘和锌摄入量不足，也有可能会引起孩子个子矮小的发生。所以家长们在平时的生活中，一定要注意及时给孩子补充营养。

　　2、睡眠：脑下垂体分泌的生长激素对孩子的生长有着重要的意义。人体的生长激素的分泌一般在晚上休息的时候分泌比较多，如果睡眠不足，无疑会影响脑下垂体生长激素的分泌，从而对孩子的生长造成一定的影响。

　　3、运动：适当的运动对血液循环可以起到一定促进的作用，可以改善骨骼的营养，使骨骼生长加速生长，从而促进孩子长高。如果孩子经常性不运动，不利于骨骼的生长，大大降低孩子长高的机率。

　　4、其他疾病：生活中一些疾病也有可能会对孩子的身高造成一定的影响。比较常见的有：脑下垂体分泌生长激素不足引起的侏儒症、甲状腺功能低下引起的呆小症。如果孩子长期营养素不足，不仅会引起长不高，而且还有可能会引起腿弯、背驼以及胸窄等疾病，所以家长们应该引起重视，及时就医是关键。

　　“春季儿童助生长” 推拿适合哪些孩子？

　　适合0-6周岁，有以下症状的孩子：

　　1、生长发育缓慢，身高体重明显低于其他同龄人的孩子。

　　2、脾胃功能差，不爱吃饭，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良的孩子。

　　3、免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，慢性扁桃体炎的孩子。

　　4、晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。

　　最佳助长时间：

　　立春:   2月4日-2月18日

　　雨水：2月19日-3月4日

　　惊蛰：3月5日--3月19日

　　春风：3月20日-4月4日

　　清明：4月5日- -4月19日

　　谷雨：4月20日--5月5日

　　春季(2—5月）是孩子生长发育的黄金月份。

　　春季推拿助长疗程

　　第一阶段（立春）：健脾润肺、补气血、助长、提高免疫力。

　　第二阶段（雨水）：健脾、祛湿、助长。

　　第三阶段（惊蛰）：健脾益气、补肾气、助长、预防感冒。

　　第四阶段（春分）：健脾、和胃、助长、帮助消化吸收。

　　第五阶段（清明、谷雨）：疏肝健脾、扶阳助长。

　　促生长推拿期间注意事项

　　1、摄入均衡营养

　　家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

　　2、保证充足睡眠

　　儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

　　3、养成良好运动习惯

　　选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

　　4、积极预防疾病

　　注意春天忽冷忽热的温度变化，带孩子去人流量大的地方注意时建议给孩子带好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等。

　　温馨提示：为了减少您等待的时间，请提前预约

　　预约电话：0876-3131885

　　地      址：砚山县中医医院治未病科(内科住院楼11楼)

　　来源：砚山县中医医院治未病科

　　编校：砚山县中医医院宣传科

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